Special Gift Cloris

Clorismen- Tidak semua pria menyukai olahraga dan benar-benar menerapkan gaya hidup sehat, apalagi untuk memulai aktivitas di pagi hari. gaya hidup yang sehat salah satunya olahraga sangat kurang di minati oleh generasi milenial saat ini, ini karena mereka masih merasa sehat dengan kebiasaan hidup sehari-hari yang mereka fikir tidak perlu melakukan olahraga dan membiasakan hidup sehat dalam kegiatan sehari-hari. Ada beberapa aktor yang bisa kita jadikan referensi untuk melakukan hidup sehat dan mulai mengatur jadwal pola hidup yang sehat.

Baru-baru ini aktor laga sekaligus produser Mark Wahlberg memposting jadwal keseharian mulai dari bangun hingga tidur di Snapgram. Ia membagikan semua aktivitas yang dilakukan setiap hari, termasuk jam makan. Mark Wahlberg bisa menggapai kesuksesanya sebagai aktor dan produser di mulai dari kebiasaan dan gaya hidup nya yang sehat, ia memulai aktivitas lebih awal dan tidur lebih awal dari orang lain pada umunya. Postingan daily routine Mark Wahlberg sontak menjadi sindiran keras untuk generasi milenial yang sangat malas untuk menerapkan pola hidup yang teratur dan sehat.

Mark Wahlberg bangun pukul 02.30 dan menyempatkan waktu untuk berdoa. Pada pukul 03.15 dia menyantap sarapan. Pukul 03.40 sampai 05.15 adalah saatnya dia berolahraga. Aktivitas yang di lakukan selanjutnya adalah bermain golf. Mark kembali berolahraga pada pukul 16.00 di sela kegiatannya bekerja atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Total dalam sehari ia punya jadwal dua kali berolahraga, empat kali makan, tiga kali waktu ngemil, dan satu sesi cryotheraphy. Dengan jadwal yang demikian, tak heran Mark memiliki bahu yang tegap dan perut sixpack.

Usai bekerja, ia mandi yang dilanjutkan dengan makan malam bersama keluarga pada 5.30. Setelah itu Mark Wahlberg  istirahat sebentar, lalu masuk ke kamar pada 7:30 untuk siap-siap tidur lebih awal agar bisa kembali beraktivitas seperti biasa.

Baca Juga:  5 Trik Agar Gigi Tetap Sehat Dan Putih Alami

 

Masukkan email dan nama lengkap sobat untuk mendapatkan info promo keren dan produk terbaru dari Clorismen